Притча за двата ангела

Умира бавно този.........

"Умира бавно този… който не пътува, който не чете и не слуша музика, който не открива очарование в себе си. 

Умира бавно този… който разрушава себелюбието си, който отказва помощта, който не търси разнообразие.

 Умира бавно този… който се превръща в роб на навика, минавайки всеки ден по същите пътеки, който не рискува да се облече в различен цвят и не разговаря с непознати. 

Умира бавно този… който бяга от страстта и водовъртежа на чувствата, които връщат блясъка в очите и спасяват тъжните сърца.

 Умира бавно този… който не променя живота си, когато е недоволен от работата или любовта си, който не рискува сигурността за неизвестното, за да преследва една мечта, който не се решава поне веднъж в живота си да избяга от мъдрите съвети. 

Не умирай бавно… Живей днес! Рискувай днес! Действай днес!

 Не се оставяй да умираш бавно! Не забравяй да бъдеш щастлив!"

Пабло Неруда

молитва

Нека Бог ти даде: След всяка буря - дъга, След всяка сълза - усмивка, За всяка грижа - обещание и благословия за всяко изпитание. За всеки проблем, който животът ти изпраща -верен Приятел; За всяка въздишка - нежна песен. И отговор на всяка твоя молитва!


Ирландска молитва

"Щастието не е късмет – то е тежката работа да спечелиш скъпата усмивка на Съдбата."

Емили Дикинсън

Първото стъпало (индийска притча)

Един човек отишъл при свещения Рамануджа и казал:
— Искам да намеря пътя към Бога. Помогни ми!
Рамануджа внимателно го погледнал и попитал:
— Кажи ми най-напред, ти обичал ли си някого?
Мъжът му отвърнал:
— Аз не се интересувам от светски работи, любов и прочие. Аз искам да стигна до Бога!
— Моля те, помисли още веднъж. В своя живот обичал ли си жена, дете или който и да е друг?
— Аз вече ти казах, че не съм обикновен мирянин. Аз съм човек, който иска да познае Бога. Всичко останало не ме интересува. Не съм обичал никого.
Очите на Рамануджа се изпълнили с дълбока тъга и той отговорил:
— Тогава това е невъзможно. Отначало ти трябва да научиш какво е това да обичаш някого истински.Това ще бъде първото стъпало към Бога. Питаш ме за последното стъпало, а ти самият още не си стъпил на първото. Иди и обикни някого!

 

Преди да умра, дъще моя

Преди да умра, дъще моя, бих искал да съм сигурен, че съм те научил....

Да се наслаждаваш на любовта,
да имаш вяра в силите си,
да превъзмогваш страховете си,
да се въодошевяваш от живота,
да търсиш помощ, когато имаш нужда,
да позволиш да те утешат, когато страдаш,
да вземаш собвествени решения,
да отстояваш избора си,
да бъдеш приятелка,
да не се боиш от присмеха,
да осъзнаеш, че заслужаваш да бъдеш обичана,
да се отнасяш към другите с любов,
да говориш или да мълчиш според собственото си желание......

"Пътят към щастието"
Хорхе Букай

Благотворното портокалово масло

Отдавна са минали времената, когато познатите на всички ни портокали са били считани за редки и скъпи. Портокаловото дърво е родом от Изтока, в частност от Индия и Китай. В Европа за първи път са внесени през 17в. в Холандия.

Интересен исторически факт: Луи XIV завидял на портокаловата градинка на своя министър Фуке и поръчал да завъдят дръвчетата и във Версай.

Етеричното масло от портокал е безопасно и не е токсично, със сладък плодов аромат. От векове то се използва с медицинска и козметична цел. В Европа не се е използвало преди края на 17в., тъй като е било рядко срещано и изключително скъпо. Днес етеричното портокалово масло е едно от най-популярните в цял свят.

Важно! Най-висококачественото портокалово масло се получава чрез пресоване на кори с отделена от тях люспа.

Етерично масло от сладък портокал

Етеричното масло от сладък портокал притежава уникални свойства. То способства за намаляване на излишното тегло и премахване на целулита, поради тази причина най-често се използва в ароматерапията за масаж на тялото. Маслото регулира обмяната на мазнините и въглехидратите, добре пречиства кожата, изсветлява пигментните петна, способства обновяването на клетките и подобрява тена на лицето. Особено ефикасно въздейства на суха и дехидратирана кожа, тъй като я освежава и възстановява.

Как да го използвате:

* Обогатете козметичните си продукти: 3-5 капки се слагат на 10-15г от продукта.

Масаж: 4-5 капки портокалово масло се смесват с 1-2 с.л. бадемово масло.

Вана: В гореща вана добавете 5-7 капки портокалово масло, смесено с 2 с.л. козметична морска сол. Време на процедурата: 10-15 минути.

Противопоказания:

* Индивидуална непоносимост: маслото може да раздразни "капризната" кожа и да повиши нейната чувствителност към слънцето.
* Вътрешно не се приема!

Етерично масло от горчив портокал 

Етеричното масло от горчив портокал има антисептично, антимикробно, антиревматично, антисклеротично, антитоксично, дезодориращо, обезболяващо, антидепресивно, противовъзпалително, спазмолитично, отхрачващо, тонизиращо и стимулиращо действие. 

Интересно!

Портокаловият аромат е чудесно средство срещу депресии, стимулира мускулната активност, освежава възприятията и създава романтично настроение.

Как да го използвате:

*Използването му е аналогично с това на маслото от сладък портокал.

* Освен това може да се използва и вътрешно, тъй като е с благоприятен ефект върху лигавиците и храносмилателната система.

*Маслото от горчив портокал може да се използва като грижа за суха и нормална кожа.

Зехтин за красива коса

Каквито и нововъведения да ни предлага съвременната разкрасителна индустрия, някои домашни рецепти, които се предават от поколение на поколение, си остават популярни и актуални.

Причината затова е, фактът че натуралните средства са изключително достъпни и не по-малко ефективни.
Едно от най-разпространените разкрасителни домашни средства е зехтинът. Неговите качества не могат да бъдат сравнени с нито един химикал. Той е богат на витамини и натурални полезни вещества, които подхранват косата и веднага я правят здрава и блестяща.
Зехтинът е бил използван за по-бърз растеж на косата още в Древна Гърция. Тогава той бил смесван с лимонов сок в пропорции 2 към 1. Сместа обаче трябва да престои около два часа.

С помощта на зехтин биха могли да бъдат лекувани и различни проблеми с косата. Той е особено полезен за борба срещу цъвтящи краища. За целта е нужно да смесите три супени лъжици зехтин с две супени лъжици мед, важно е той да не бъде захаросан. Нанесете получената смес върху косата си, увийте я с кърпа и след 20-30 минути изплакнете с шампоан.

За да бъде косата ви по-блестяща и красива, отново можете да се обърнете към зехтина. Смесете пет супени лъжици зехтин с два разбити жълтъка. Нанесете сместа върху косата си и я оставете да престои около 30 минути, след това изплакнете с топла вода.

За по-лъскава коса можете да си приготвите и маска от зехтин и оцет. Смесете две супени лъжици зехтин с една лъжица оцет и оставете маската да престои за един час.

Цитрусите - плодовете на живота

Често наричат цитрусите плодовете на живота не само заради вкуса, но и заради полезните качества, които имат. Най-разпространените днес са портокали, лимони, мандарини, помело, грейпфрут и лайм. Най-древните пък са помело, мандарина и цитрон, като те са отглеждани вече над 4000 години. Останалите са се получили от техни кръстоски. Цитрусите помагат за имунитета и тонуса на организма, използват се за аромати и мазила.

Предполага се, че цитрусите са възникнали в Югоизточна Азия и по-специално в нейната китайска част. Има и цитруси, появили се по естествен начин и в по-ново време, като най-характерният например е грейпфрутът. След откриването на Новия свят от Колумб в Америка се пренасят и цитрусовите плодове и се създават големи плантации, като дърветата в тях по естествен път се кръстосват. Така в края на XVIII век за пръв път в Ямайка и Барбадос са открити грейпфрути. През 30-те години на XIX век английският ботаник Джин Лунан се объркал и им дал името гроздови плодове, защото мислел, че имат общо с гроздето. Чак години по-късно, когато тези плодове стават популярни, се разбира, че всъщност са цитруси. Те са наречени райски плодове, но това понятие не се възприема.

Латинското им название е Citrus paradisi - райски цитрус. Предполага се, че грейпфрутът се е получил след естествено кръстосване на помело и портокал от плантациите в Америка. Дърветата грейпфрути достигат до 15м височина, а плодовете обикновено са от 300 до 600 грама, но се срещат и гиганти по 6 килограма. Грейпфрутът е богат на витамин С, минерали, микроелементи и антиоксиданти и има лечебни свойства - помага за усилане на имунната защита, възпрепятства развитието на ракови, сърдечносъдови заболявания, а също и срещу остеопороза.

Предполага се, че и портокалът е хибрид, но с много древен произход. Смята се, че се е получил след кръстосването на помело с мандарина и това е станало в Индия, Китай или Виетнам. Има два основни вида портокали - сладък (Citrus sinensis) и горчив (Citrus aurantium), известен още и като кисел. На санскрит портокал означава още оранжево дърво (naranga), което е наменование и в много съвременни езици. Наричат го и китайска ябълка. В Средновековна Европа е имало понятия за горчивия и за сладкия портокал. Арабите са донесли още през VIII век портокали в Испания - подвид на горчивия портокал. И до днес се отглежда на Иберийския полуостров и е познат като севилиано. Сладкият навлиза масово на Стария континент от Португалия и са му викали "плода на португалците". Оттам идва и българското "портокал", което е заемка през гръцкото наименование за плода.

Портокалът е любимият плод  на персите и след това на арабите, които го разнасят навсякъде, където се настаняват трайно. Преди това обаче е бил любим плод на персийците. В Южна Европа персийският портокал, който е горчив, е бил масово разпространен през XI век, донесен от италиански мореплаватели. През XV век португалците донасят от Индия сладкия портокал. По време на второто си пътешествие през 1493г. Христофор Колумб занесъл семена на портокали, лимони и цитрони в Хаити и Карибите - така цитрусите стигнали и Новия свят. Португалски, испански, арабски и холандски моряци засаждали цитрусови дървета по търговските пътища, за да се предпазят от скорбут, тъй като тези плодове съдържат много витамин С. Във Флорида, известен днес като като щата на портокалите, те бил изанесени заедно с лимоните през 1513г. от испанския изследовател Хуан Понсе де Леон (споменат във филма "Карибски пирати: Изворът на живота").

 Валенсия

Най-известният в света сорт портокали за сокове фреш е "Валенсия". Той стана особено популярен по време на световното първенство по футбол в Испания през 1982г., когато бе талисманче на шампионата Наранхито (Портокалче).

Бразилска мутация

Безсемковият портокал се появява след една-единствена мутация през 1820г. в овощна градина от сладки плодове в манастир в Бразилия. Мутацията причинява развитието на втори портокал на базата на основния плод.

По-малкият и недоразвит близнак оставя образувание на дъното на плода, наподобяващо човешки пъп. Мутацията оставя плода стерилен и единственият начин за отглеждане на този вид е чрез присаждане на изрезки към друго цитрусово дърво. Това не позволява смесване на генетичния код и гените на безсемковия портокал са същите, каквито са били тези на мутиралото в бразилския манастир дърво.

Помело спасява китайците

Най-древният като отглеждане цитрус е помело, който у нас навлиза едва през последните години. В Югоизточен Китай и близките страни този плод се развъжда в плантации вече 4 хиляди години. Обикновено плодовете са с тежина 1-2 кг. Първоначално този плод е бил само горчив, но днес има кисели и сладки разновидности. В Китай има държавна програма, в която се твърди, че помело е спасител на китайския народ от всякакви заболявания и гарант за добро здраве. Организират се съревнования  на трудовите колективи по скоростно ядене на помело. Дори при голямата епидемия от птичи грип преди няколко години се е препоръчвало като противодействие чай с помело. За посрещането на всяка Нова година китайците си подаряват плода като символ на благоденствие и благополучие.

Унищожител

В Тайланд пък твърдят, че ако в продължение на 3 години се яде помело всеки ден, астмата и  туберкулозата ще си отидат безвъзвратно. А се смята, че яденето му пет години унищожава рака. Тайландците вярват още, че ако помело се яде всеки ден за една година, човек става по-добър, отзивчив, по-общителен и по-голям любовник.

Помелит

Помелит е хибрид между грейпфрут и помело, разработен в Израел. Известен е, че понижава нивото на кръвния холестерол. Стимулира дейността на антиоксидантите, предотвратява блокирането на артериите и намалява риска от сърдечен удар.

Клементина

Клементината е хибрид на мандарина и портокал, създаден в началото на ХХ век в Алжир от френския мисионер Клемент Родие. Плодовете напомнят на мандарина, но са по-сладки и ароматни. Едно от предимствата на клементината е, че се запазва доста по-дълго от мандарините.

Мандарината е кръстена на чиновник

Мандарините са кръстени на висши китайски чиновници и названието е минало през португалски - Mandarin, което означава министър или командир. Този плод се отглежда от древни времена в Китай и Виетнам, после и в останалата част на субтропичните райони на Азия. В Европа обаче пристига масово чак в началото на XIX век.

Сатсума

Сатсума е с тънка кора, мека сърцевина и жълто-оранжев цвят. Естествената й родина е Китай, но в Европа е известна чрез Япония, откъдето идва и името й. Иначе я наричат безсемкова мандарина. В древни времена плодът е пренесен в Япония и там е отглеждан. Повечето съвременни плантации в Китай обаче използват японския вариант на сатсумата. Плодът е сладък, с размери на мандарина и обикновено не съдържа семки. Кората му е тънка и особено нежна, което го прави труден за складиране и транспорт. По вкус наподобява мандарина, но е една идея по-сладък.

Лимонът е хибрид

Лимонът произлиза от Индия и Китай, предполага се, че е хибрид между бергамот и цитрон (макар д аима твърдения, че самият бергамот е хибрид между горчив портокал и лимон). В Южна и Югоизточна Азия е използван като антисептично средство и антидот на редица отрови. Лимоните навлизат в Европа през I в. сл. Хр. чрез Римската империя, но масово ги култивират едва от XV в. пак в Италия. Заради високото съдържание на витамин С плодът е използван в миналото от арабските, а от XII век и от европейските мореплаватели - заедно с лука той е бил единственото познато лекарство срещу скорбут.

Цитронът е най-голям

Най-големите цитрусови плодове по правило са на цитрона. На дължина достигат до 40 см, а в диаметър - до 30. Цитронът не се използва директно за храна, а само като подправка в сладкарски есенции, също в парфюмерията и кожарството. Използва се и при ритуали в юдаизма.

 В Китай и Япония пък се отглежда разновидност, известна като Пръстите на Буда - плодът е разделен на няколко части, наподобяващи пръсти.

Лайм

Лаймът е познат като зелен лимон или лимета. Сокът му се използва в много питиета - със и без алкохол. Смята се за особено подходящ за коктейлите джин с тоник, "Маргарита", "Мохито" и "Куба Либре". Използването на изсушени зелени лимони като аромат е типично за персийската кухня, но също и за напитката "Спрайт".

Бергамот

Бергамотът е малък цитрусов плод, който расте на ниски дървета. Плодовете му се събират от ноември до март. 90% от световното производство на бергамот е в Калабрия. Плодът е символ на тази италианска област и на град Реджо ди Калабрия. От бергамот се извлича масло, от което се прави чай "Ърл Грей". Английският граф Чарлз Грей (1764-1845) е бил британски премиер  през 30-те години на XIX век. Той е обичал да пие черен чай, напоен с аромат на бергамот. Въпреки че е премиерът, подписал закона за премахване на робството в цялата Британска империя, днес го свързват почти само с чая.

 

За да сме концентрирани: храни, полезни за мозъка

Ако се заслушаме в рекламите, модерната фармация ни предлага изобилие от медикаменти и препарати, които могат за направят всичко за нас, особено що се отнася до способността ни да се концентрираме - обещанията са за подобряване на паметта мозъчната дейност.

Често тези медикаменти са безполезни, а ако помагат, то негласното правило е, че са много скъпи и пълни с вредни химикали.

Добрата новина е, че можем да постигнем тези желани резултати чрез начина си на хранене. Има много продукти, които незнайно защо пренебрегваме и рядко включваме в здравословното си меню. Те обаче могат да ни помогнат да поддържаме функциите на мозъка си дори с напредването на възрастта. Достатъчно е да ги добавим към своят здравословен и рационален начин на хранене, за да започнем да усещаме ефекта от тези природни "лекарства".


Кофеинът - поддържа ни будни

Разбира се, че няма магическа субстанция, която веднага да удвои коефициентът ни на интелигентност или да ни направи по-умни, но определени вещества, като кофеинът, могат да ни помогнат при концентрацията и фокусирането. Той несъмнено изпраща непогрешимия знак за събуждане към организма ни, макар че ефектът е сравнително краткотраен. Кофеинът се съдържа в кафето, какаото и шоколадът, както и в повечето сортове чай, особено в черния. При него важи принципът "по-малкото е повече" - често предозирането с кофеин води до много нежелани странични ефекти като треперене, гадене и общо неразположение.

Захарите - увеличават способността да сме нащрек

Захарта е предпочитаното от нашия мозък гориво - не бялата рафинирана захар, но глюкозата, която тялото ни извлича от захарите и въглехидратите, които приемаме. Ето защо понякога хапването на нещо сладко може моментално да повиши паметта ни и способността да запаметяваме.
Злоупотребяването със захарите, обаче, може да доведе до точно обратния ефект -забавяне на мисловните процеси и неминуемото натрупване на излишни килограми.
Чудесен източник на захари са плодовете - от тях не се пълнее, а допълнително освежават организма, тъй като са богати и на витамини.

Закуската - горивото на организма

Изкушавате ли се да пропуснете закуската? Не обичате да закусвате?
Първото ядене за деня се е доказало като горивото на нашия мозък, особено когато ни предстои тежък и напрегнат ден. Проучванията показват, че учениците и студентите, които закусват редовно, се представят по-добре на изпитите от тези, които пропускат сутрешното хапване. Най-добри варианти са пълнозърнестите храни, млечните продукти и плодовете. Само не прекаля вайте, защото обилното похапване сутрин води до ленивост през целия ден. Ако не обичате закуската, изяжте един-два плода, те са достатъчни, за да налеят гориво в големия двигател на нашето тяло.

Рибата - храната на мозъка

Протеиновата бомба, която се счита за една от най-полезните за мозъка храни, наистина е рибата. Тя е изключително богата на Омега3 мастни киселини, изключително необходими за изграждането и развитието на мозъчната функция. Тези полезни мазнини носят огромна сила на мозъка като не само, че подобряват паметта, но понижават значително риска от развитието на болести като деменция и получаваето на инсулт. Мазнините забавят значително атрофията ма клетките и помагат за поддържането на чудесна памет дори и на значителна възраст. Ако искаме да имаме здрав мозък и сърце (тъй като рибата оказва чудесно влияние и на кръвоносните съдове), то трябва да включваме риба в менюто си поне два пъти седмично.

Ядки и шоколад - да добавим и тях

Ядките и семената са добри източници на антиоксиданта витамин Е, който се свързва с по-забавен когнитивен упадък с напредване на възрастта.  
Тъмният шоколад от своя страна също има и други силни антиоксидантни свойства. Съдържа естествени стимуланти като кофеин, който може да подобри нашата концентрация.
Можем да се наслаждаваме без угризения на около 30гр.ядки и шоколад на ден, за да ни предоставят всички ползи, които можем да извлечем, без да поемаме излишни калории, мазнини или захар.

Авокадо и пълнозърнести брашна

Всеки орган в тялото ни зависи от притока на кръв, най-вече сърцето и мозъка. Поддържането на диета с високо съдържание на пълнозърнести храни и плодове като авокадо може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и да намали значително лошия холестерол. Това намалява риска от натрупване на плака в кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв, а и по този начин чрез прост и вкусен начин се подхранват мозъчните клетки.
Пълнозърнестите храни, като пуканки (домашно приготвени, не за микровълнова) и пълнозърнест хляб, също носят на организма диетични фибри и витамин E.  
Въпреки, че авокадото има мазнини, те са мононенаситени мазнини, допринасящи за здравословен приток на кръв до мозъка.

Свръх хранителните боровинки

Изследвания върху групи животни показват, че боровинките спомагат за опазването на мозъка от вредите на стреса и могат да намалят последиците от съпътстващите възрастта усложнения, като например болестта на Алцхаймер или деменция. 
Проучванията показват също, че храна, богата на боровинки значително подобрява както възможността за обучение и двигателни умения на застаряващите плъхове, правейки ги психически равностойни на много по-млади плъхове.




Може да звучи банално, но е вярно: ако в нашето меню липсват основни хранителни вещества, това може да намали способността ни да се концентрираме.  
Ако ядем твърде много или твърде малко, това може да пречи на работната ни способност за съсредоточаване. Огромните порции могат да предизвикат апатия и летаргия, а твърде малко калории водят до значително намаляване на мозъчната дейност.

Помогнете на мозъка си: Стремете към една добре балансирана диета, пълна с широк спектър отздравословни храни.

Източник: www.webmd.com 

7 природни средства за почистване на лице при акне

Успешното лечение на акне изисква прецизно и внимателно почистване на кожата.

Агресивни химикали се съдържат във всички продавани в магазините сапуни, а при акне подобни съставки трябва да се избягват. Пробвайте почистване с натурални средства, някои от тях са подходящи и за чувствителна кожа.

1. Зехтин

Някои от вас сигурно ще се усъмнят в ефективността на този метод – на пръв поглед изглежда нелогично да се нанася мазнина на мазна кожа. Зехтинът обаче се използва като почистващо средство от векове и наистина е способен да прави чудеса. За почистване на лицето изсипете малко зехтин в шепата си и го нанесете на кожата с леки масажни движения. Нека зехтинът остане на лицето ви поне 3 минути, после покрийте лицето с гореща кърпа. Топлината ще спомогне за извличането на замърсяванията от порите. След като кърпата изстине я махнете и отстранете остатъците от зехтина.

2. Рициново масло

Рициновото масло се ползва на същия принцип като зехтина. Ефектът се дължи на това, че водата не може да разтвори мазнините – мазнини се разтварят с мазнини. Затова мазнината по човешката кожа се почиства най-добре с масла, така можете да отстраните дори и замърсяванията, проникнали дълбоко в порите.


3. Сода бикарбонат

Содата има двойно действие при лечение на акне. Първо – тя ексфулира кожата от мъртвите клетки и отваря запушените пори. Второ – содата е силно антибактериално средство и убива бактериите, причиняващи акне. Почистването става по следния начин – намокрете лицето си, а после забъркайте в шепата си паста от сода и вода. Направете с нея лек масаж на лицето си, оставете да действа 1 минута, а после измийте със студена вода. Подсушете лицето си с кърпа с леки потупвания.

4. Овесени ядки

Овесените ядки са не само отлична закуска, те са и идеално средство за почистване на кожата. Овесът съдържа много витамини и намалява зачервяванията и възпаленията, предизвикани от акнето. Направете си лосион, разтваряйки 1/2 чаша овесена каша в 1 чаша вряла вода. След като сместа изстине, нанесете я на лицето си и нежно масажирайте кожата. след 1-2 минути измийте.

5. Мед

Медът е поредното чудодейно средство за домашно лечение на акне. Той има антибактериално действие и спомага за овлажняване на кожата. Можете да си правите най-обикновени маски, масажирайки кожата с мед и оставяйки го на лицето си за 15.30 минути. След това измийте с топла вода. През зимата тази маска е добре да се съчетае с топла вана – така че можете да се отпуснете след дългия работен ден.


6. Пара

Обикновената парна вана ще ви помогне да отворите и прочистите порите. Прави се много лесно – кипнете вода в тенджера, изчакайте няколко минути да поизстине, за да не се опарите, и наведете лицето си над тенджерата, завивайки отгоре с кърпа. След 10 минути просто подсушете кожата си.

7. Ябълков оцет

Натуралният ябълков оцет незаслужено днес е забравен като козметично средство и се ползва само в кулинарията. Но той също може да се използва за почистване на кожа, страдаща от акне. Само имайте предвид, че оцетът трябва да е натурален, без изкуствени примеси. За почистване на лице се ползва смес от оцет и вода (1 х 3). Просто забършете кожата с получения лосион с памучен тампон.

Woman.bg

Рецепта с индрише за укрепване на имунитета и при умора:

200 г мед или течна глюкоза се смесват със сока и фино настърганите кори на 3-4 лимона. Към тях се добавят 20 стрити на ситно листа от индрише заедно с 30 счукани бадема или орехи. Отварата се съхранява на прохладно място в затворен съд.

Пие се по една супена лъжица сутрин – 30 минути преди закуска.

..................

2-3 лимона
мед
джинджифил

Лимоните се измиват с гореща вода (дори може да се накиснат в нея за няколко часа). Ако купувате био лимони, то тази процедура не е нужна.

Лимоните се подсушават, нарязват се на резени и се прехвърлят в буркан. Заливат се с мед, колкото да покрие напълно, и се поръсва с малко настърган пресен джинджифил. Ако нямате под ръка пресен, то сух също върши работа, макар че пресният е по-ефективен. Бурканът се завива с капачка и се поставя в хладилник за няколко часа.

Сместа се превръща в желеобразна консистенция. Приема се при първите признаци на настинка, като една супена лъжица се разтваря в чаша количество топла вода.

**Това "лекарство" да не се взима от хора, страдащи от диабет.

*** Информацията не е предназначена да замени напътствия, назначено лечение или препоръки на медицинските специалисти.

www.ozdravei.com

Притча за Усмивката

Едно малко момченце искало да срещне Бог. То знаело, че трябва да измине много път до мястото, където Бог живее. И така, то сложило в куфарчето си сандвичи и лимонада и започнало своето пътешествие.
Когато изминало едва три пресечки, момченцето видяло един възрастен човек. Той седял в парка и наблюдавал гълъбите. Момчето седнало до него и отворило куфарчето си. Тъкмо щяло да отхапе от сандвича си, когато забелязало, че възрастният мъж поглежда гладно. То предложило на човека сандвич.
Старецът приел сандвича с голяма благодарност в очите и се усмихнал на момчето. Усмивката му била толкова любезна, че момчето поискало да я види отново и предложило на мъжа лимонада.
Той отново се усмихнал на момчето. То било възхитено. И те седели в парка целия следобед, яли и се усмихвали, без да си кажат и думичка.
Когато започнало да се смрачава, момчето осъзнало, че е много уморено, и станало да си върви. Но преди да измине и няколко крачки, то се обърнало назад, изтичало до пейката и прегърнало стария човек. Той се усмихнал с най-широката си и най-мила усмивка.
Когато, малко по-късно, момчето отворило вратата на дома си, майка му била толкова учудена от грейналото от радост лицето на сина си, че го попитала: “Какво те направи толкова щастлив?” Момчето отговорило: “Обядвах с Бог.” И преди майка му да успее да каже нещо, то добавило: “И знаеш ли какво? Бог има най-красивата усмивка, която някога съм виждал.”
През това време възрастният мъж, който също сияел от радост, се върнал вкъщи. Неговият син бил смаян от мира, изобразен на лицето му, и попитал: “Татко, какво те направи толкова щастлив?” Той отговорил: “Ядох сандвичи с Бог в парка.” Преди синът да успее да каже нещо, той добавил: “И знаеш ли, Той е много по-млад, отколкото очаквах.”
Много често ние подценяваме силата на едно докосване, на една усмивката, на мила дума, изслушващо ухо, честен комплимент или най-малък жест на грижа, всички от които могат да променят един живот.

101 МОЩНИ МИСЛИ ЗА ЖИВОТ - ЛУИЗ ХЕЙ (част 6)

86. МОЯТ АВТОМОБИЛ Е БЕЗОПАСНО УБЕЖИЩЕ ЗА МЕН

Аз винаги изпращам любов на гневните шофьори по пътя. Съзнавам, че те не знаят какво си причиняват. Гневът създава ситуации на гняв. Преди много време се отказах да се ядосвам на лошите шофьори. Няма да си развалям деня, за това, че някой не знае да кара. Благославям колата си с любов и изпращам любов напред по пътя. Затова около мен рядко има ядосани шофьори. Те са някъде другаде и създават грижи на други ядосани шофьори. Аз споделям пътя с любов и почти винаги пристигам навреме, независимо колко е натоварено движението. Нашето съзнание ни съпровожда навсякъде - където и да отидем, умът идва с нас. И той привлича събития, които са в съзвучие с него.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Когато карам кола, аз съм в пълна безопасност, спокойна съм и ми е удобно. Благославям с любов другите шофьори по пътя.

87. МУЗИКАТА МЕ ПРАВИ ПО-БОГАТ

Всеки от нас танцува по свой ритъм и го радва различен вид музика. Онова, което ободрява едни, се струва ужасен шум на други. Имам една приятелка, която пуска на дърветата в градината си музика за медитация и това влудява съседите й.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Изпълвам Живота си с хармонична и ведра музика, когато обогатява тялото и душата ми. Обграждат ме и ме вдъхновяват съзидателни въздействия.

 88. ЗНАМ КАК ДА УСПОКОЯ МИСЛИТЕ СИ

Само времето и вътрешното време ни дават възможност да обновим духа си. А вътрешното време ни изпраща нужното напътствие.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз заслужавам почивка и тишина, когато се нуждая от тях, и създавам в Живота си място, където мога да отида, щом искам да ги получа. Спокойна съм в усамотението си. 
 89. ВЪНШНОСТТА МИ ОТРАЗЯВА МОЯТА ЛЮБОВ КЪМ СЕБЕ СИ

Нашите дрехи, коли и домове показват какви чувства изпитваме към себе си. Разпиляният ум проличава по разхвърляните навсякъде предмети. Внасяйки в мислите си покой и хармония, външността и вещите ни веднага придобиват хармоничен и приятен вид.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се грижа за външността си всяка сутрин и нося дрехи, които отразяват любовта ви към Живота. Красива съм - външно и вътрешно.

 90. ЦЯЛОТО ВРЕМЕ НА СВЕТА Е МОЕ

Времето се разтяга, когато имам нужда от повече, и се свива, когато и по-малко стига. Времето е мой слуга и аз го използвам умно. Тук и Сега, в този момент, всичко е наред.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Имам много време за всяка от днешните си задачи. Силна съм, защото избирам да живея в Настоящия момент.

 91. ДАВАМ СИ ПОЧИВКА ОТ РАБОТАТА

Най-добре работим, когато си даваме кратки периоди на отдих. Петминутната почивка на всеки два часа изостря ума. По същия начин ваканцията е благотворна за ума и тялото. Детето вътре в нас се нуждае от игра. Ако то не е щастливо, и ние не сме.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз си планирам почивка, за да дам отдих на ума и тялото си. Не надхвърлям бюджета си и винаги се забавлявам прекрасно. Връщам се на работа отпочинала и свежа.

 

 92. ДЕЦАТА МЕ ОБИЧАТ

Нуждаем се от контакт с всички поколения. В домовете за възрастни липсва детски смях. Общуването с деца поддържа сърцето младо. Детето вътре в нас обича да играе с деца.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Децата ме обичат и се чувстват в безопасност с мен. Аз ги оставям да идват и да си отиват, когато пожелаят. Възрастният в мен се чувства оценен и вдъхновен от децата.

 93. СЪНИЩАТА МИ СА ИЗВОР НА МЪДРОСТ

Винаги заспивам с любещи мисли, за да подготвя почвата за работата, която имам да върша в сънищата си. Любещите мисли носят любещи отговори.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Знам, че много от въпросите, които имам за Живота, могат да намерят отговор, докато спя. Спомням си ясно сънищата си, когато се събудя сутрин.

 94. ОБГРАЖДАМ СЕ С ПОЗИТИВНО МИСЛЕЩИ ХОРА

Когато позволим на негативно мислещи хора да запълнят живота ни, става много по-трудно ние самите да мислим позитивно. Затова не си позволявайте за унивате заради чуждото негативно мислене. Подбирайте внимателно приятелите си.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Моите приятели и роднини излъчват любов и позитивна енергия и аз им отвръщам със същото. Знам, че мога да пусна да си отидат от Живота ми хората, които не ме подкрепят.

 95. УПРАВЛЯВАМ ФИНАНСОВИТЕ СИ ДЕЛА С ЛЮБОВ

Всяка сметка, която плащате, е свидетелство, че някой вярва в способността ви да печелите. Затова пръснете любов върху всичките си финансови операции, включително и върху данъците, които плащате. Мислете за тях като за наем, който плащате на страната си.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз пиша чековете си и плащам сметките си с благодарност и любов. Винаги имам в банковата си сметка достатъчно пари, за да покрия нуждите и луксовете в Живота си.

96. ОБИЧАМ ДЕТЕТО ВЪТРЕ В СЕБЕ СИ

Всекидневното общуване с вътрешното дете - онова, което някога сте били - допринася за добруването ви. Поне веднъж седмично повеждайте детето вътре в себе си за ръка и прекарвайте известно време с него. Заемете се заедно със специални неща - неща, които сте обичали да правите като малки.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Детето вътре в мен умее да играе, да се смее, да обича и да се удивлява. Тъй като аз го подкрепям, то ми отваря вратата към моето сърце и Животът ми става по-богат.

 97. МОЛЯ ЗА ПОМОЩ, КОГАТО ИМАМ НУЖДА ОТ НЕЯ

Поискай и ще ти се даде. Вселената ме чака със спокойна усмивка да поискам от нея.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Лесно ми е да помоля за помощ, когато имам нужда. Чувствам се в безопасност сред промените, защото знам, че те са естествен закон на Живота. Отворена съм за любовта и подкрепата на другите.

 98. ПРАЗНИЦИТЕ СА ВРЕМЕ ЗА ЛЮБОВ И РАДОСТ

Чудесно е да се разменят подаръци, но още по-чудесна е любовта, която можеш да споделиш с всеки срещнат.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Винаги ми е приятно да празнувам с близките си и приятелите. Винаги се смеем и изразяваме свободно благодарност за всичко, с което Животът ни е дарил.

 99. ВСЕКИ ДЕН АЗ СЪМ ТЪРПЕЛИВ И ВНИМАТЕЛЕН С ВСИЧКИ, С КОИТО СЕ СРЕЩАМ

Опитайте се днес да благодарите за нещо на всички, с които се срещнете. Ще бъдете очаровани колко много означава това за тях. Ще получите повече, отколкото давате.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз излъчвам добри и любещи мисли към продавачите, сервитьорите, полицаите и всички, които срещам през деня. Всичко в моя свят е наред.

 100. АЗ СЪМ СЪСТРАДАТЕЛЕН ПРИЯТЕЛ

Когато при вас дойде приятел с проблем, това не означава непременно, че вие трябва да решите неговия проблем. Може би той търси само състрадателен слушател. Добрият слушател е ценен приятел.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз съм в хармония с мислите и чувствата на другите- Давам съвети и подкрепям приятелите си, когато ме помолят, и просто ги изслушвам с любов, когато това е необходимо.

 101. МОЯТА ПЛАНЕТА Е ВАЖНА ЗА МЕН

Да обичаме Земята е нещо, което всички можем да направим. Нашата красива планета ни осигурява всичко, от което имаме нужда, а ние трябва винаги да я почитаме. Проява на любов е всеки ден да изричате малка молитва за Земята. Здравето на тази планета е много важно. Ако не се грижим за нея, къде ще живеем?

УТВЪРЖДЕНИЕ: Благославям тази планета с любов. Храня нейните растения. Добра съм към създанията, които я обитават. Пазя въздуха й чист. Ям естествени храни и използвам естествени продукти. Дълбоко съм благодарна и ценя това, че съм жива. Давам своя принос за хармонията, целостта и изцелението. Знам, че мирът започва от мен. Обичам моя Живот. Обичам моя свят.

101 МОЩНИ МИСЛИ ЗА ЖИВОТ - ЛУИЗ ХЕЙ (част 5)

56. БЕЗОПАСНО Е ДА СЕ ВЗРЕШ НАВЪТРЕ В СЕБЕ СИ

Често се страхуваме да погледнем навътре в себе си, защото си мислим, че ще намерим там нещо ужасно. Но каквото и да ни говорят, ще намерим едно прекрасно дете, което жадува за нашата любов.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Пресичайки пластовете от чужди мнения и убеждения, виждам в себе си едно чудесно същество - мъдро и красиво. Обичам това, което виждам в себе си.

 57. НАМИРАМ ЛЮБОВ, КЪДЕТО И ДА ОТИДА

Каквото даваме, това се връща при нас, умножено многократно. Най-добрият начин да получим любов, е да дадем любов. Любовта може да означава приемане и подкрепа, утеха и състрадание, нежност и доброта. Аз със сигурност искам да живея в такъв свят.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Любовта е навсякъде и аз съм любяща и достойна за любов. Любещи хора изпълват моя Живот и аз лесно изявявам любовта си към другите.

 58. ЛЕСНО Е ДА ОБИЧАШ СЕБЕ СИ, КОГАТО ОБИЧАШ И ПРИЕМАШ СЕБЕ СИ

Не можем да обичаме другите, докато не заобичаме себе си. Иначе онова, което наричаме любов, е всъщност зависимост, пристрастяване или недоимък. Никой не може да ви обича достатъчно, ако вие не обичате себе си. Винаги ще питате: "Обичаш ли ме наистина?" И няма начин да бъде доволен някой, който не обича себе си. Винаги ще има сърдити мълчания и ревност. Затова, научете се да обичате себе си и ще имате Живот, изпълнен с любов.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Сърцето ми е открито. Оставям любовта да тече свободно. Обичам себе си. Обичам другите и те ме обичат.

 59. АЗ СЪМ КРАСИВА И ВСИЧКИ МЕ ОБИЧАТ

Използвам много това утвърждение, когато вървя из градските улици. Макар че не ме чуват, удивително е колко много хора ми отговарят с усмивка. Опитайте. Това утвърждение може наистина да направи деня ви прекрасен, когато се скитате навън.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз излъчвам приемане и съм дълбоко обичана от другите. любовта ме обгражда и закриля.

 60. ОБИЧАМ И ОДОБРЯВАМ СЕБЕ СИ

От одобрението към себе си произтича само добро. Не говорим за суета или гордост, защото те просто са изражения на страха. Да обичате себе си означава да цените чудото, което сте. Вие наистина имате стойност. Обичайте да бъдете себе си!

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз ценя това, което правя. Достатъчно добра съм такава, каквато съм. Изказвам това, което мисля. Поисквам това, което желая. Отстоявам силата си.

 61. АЗ СЪМ РЕШИТЕЛЕН ЧОВЕК

Наистина е безопасно да се вземат решения. Правете го авторитетно. Ако решението се окаже слабо, вземете ново. Научете се, когато имате нужда от решение, да обръщате поглед навътре и да медитирате кратко. Всички отговори са във вас. Потапяйте се често в себе си и ще поддържате добра, стабилна връзка с вътрешната си мъдрост.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Вярвам на мъдростта в себе си и лесно вземам решения.

 62. ВИНАГИ СЪМ В БЕЗОПАСНОСТ, КОГАТО ПЪТУВАМ

Създайте си съзнание за безопасност и то, разбира се, ще ви съпровожда навсякъде, независимо какъв транспорт използвате.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Какъвто и начин на пътуване да избера, аз съм в безопасност.

 63. РАЗУМЪТ МИ НЕПРЕСТАННО СЕ ИЗДИГА

Когато разбираме Живота по-добре, изживяваме повече от неговите чудеса. Хората с ограничен Живот имат много ограничен разум. Те виждат всичко в черно и бяло, "да" и "не" и обикновено ги движат страх и вина. Позволете на разума си да израства и ще имате по-широки и човечни възгледи за Живота.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Всеки ден моля своето по-висше Аз разбиранията ми за Живота да се задълбочават и отдалечават от присъдите и предразсъдъците.

 64. СЕГА ПРИЕМАМ СЪВЪРШЕНИЯ ПАРТНЬОР

Напишете на лист всички качества, които искате да намерите в идеалния за вас партньор и проверете дали вие ги имате. Може би трябва да промените някои неща в себе си, преди да се срещнете с подходящия човек.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Божествената любов ме води и ме задържа във връзка на любов със съвършения за мен партньор.

 65. ИМАМ СИГУРНОСТ СЕГА И ЗАВИНАГИ

Убежденията ни винаги проличават в преживяванията ни. Когато създаваме в ума си сигурност и безопасност, после ги намираме в своя свят. Позитивните утвърждения създават позитивен Живот.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Всичко, което имам, и всичко, което съм, е сигурно и безопасно. Живея и се движа в сигурен и безопасен свят.

 66. СВЕТЪТ Е В ПРОЦЕС НА ИЗЦЕЛЕНИЕ

Всеки от на непрекъснато дава своя принос за хаоса или мира в света. Всяка грозна, нелюбяща, негативна, уплашена, осъдителна или предубедена мисъл допринася за атмосфера, която причинява земетресения, наводнения, суши, войни и други катастрофи. А всяка любяща, добра, мирна, подкрепяща и помагаща мисъл допринася за всеобщото добруване и изцеление. Вие за какъв свят ще дадете своя принос?

УТВЪРЖДЕНИЕ: Всеки ден си представям нашия свят като мирен, цялостен и изцелен. Виждам всеки човек сит, облечен и подслонен.

 67. БЛАГОСЛАВЯМ НАШЕТО ПРАВИТЕЛСТВО С ЛЮБОВ

Ако вярваме в негативния характер на управлението, то ще бъде точно такова. Всеки ден изричайте няколко позитивни утвърждения за правителството.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Утвърждавам, че всеки член на нашето правителство е любещ, честен, достоен и работещ искрено за доброто на целия народ.
 
68. ОБИЧАМ СЕМЕЙСТВОТО СИ

Виждала съм как стотици отчуждени семейства се събират отново с любов, след като са повтаряли то утвърждение всеки ден в продължение на 3-4 месеца. Когато се отчуждим от близките си, често си разменяме голямо количество негативна енергия. Утвърждението прекратява това и дава възможност да се прояви любовта.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз имам любящо, хармонично, радостно, здраво семейство и всички общуваме чудесно помежду си.

69. ДЕЦАТА МИ СА ПОД БОЖЕСТВЕНА ЗАКРИЛА

Ако се боим за децата си, те често ни дават причини да се страхуваме.
Искаме те да се чувстват свободни и сигурни в психическата атмосфера, с която ги обграждаме.
Затова, когато не сте се децата си, винаги изричайте позитивни утвърждения за тях.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Във всяко от децата ми се крие божествена мъдрост. Те са радостни и в безопасност, където и да отидат.

 70. ОБИЧАМ ВСИЧКИ БОЖИИ ТВАРИ - ГОЛЕМИ И МАЛКИ ЖИВОТИНКИ

Всяко създание, всяко насекомо, птица или риба има своето неповторимо място в Живота. Те са точно толкова важни, колкото сме и ние.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Общувам с лекота и любов с всички живи същества и знам, че те заслужават нашата любов и закрила

 71. ОБИЧАМ РАЖДАНЕТО НА ДЕТЕТО СИ

През деветте месеца преди раждането говорете, общувайте с детето си. Пригответе се за раждането, за да бъде то и за двама ви лесно и изпълнено с любов. Опишете по възможно най-позитивния начин процеса на детето, за да можете да си помагате и да се подкрепяте в него. Неродените още деца обичат майките да им пеят. Обичат и музика.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Чудото на раждането е нормален и естествен процес и аз преминавам през него леко, без усилие и с любов.

 72. ОБИЧАМ МОЕТО БЕБЕ

Аз вярвам, че ние избираме родителите си и че на духовно ниво избираме и децата си. Те идват, за да ни бъдат учители. Много можем да научим от тях. Но най-важна от всичко е споделената любов.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Моето бебе и аз сме свързани с връзка на радост, любов и мир. Ние сме щастливо семейство.

 73. ТЯЛОТО МИ Е ГЪВКАВО

Поддържам ума си гъвкав и пъргав и това се отразява в гъвкавостта на тялото ми. Единственото, което ни сковава, е страхът. Когато знаем истински, че сме божествено закриляни и в безопасност, можем да се отпуснем и да се понесем с лекотата на Живота. Непременно включете в програмата си време за танцуване.

УТВЪРЖДЕНИЕ: През всеки мой орган, става и клетка постоянно протича целебна енергия. Движа се с лекота и без усилие.

 74. АЗ СЪЗНАВАМ

По няколко пъти на ден се спирайте и си казвайте: "Аз съзнавам!" После поемете дълбоко дъх и забележете колкото много повече неща съзнавате сега. Винаги има нови неща, които да изживеете.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз непрестанно осъзнавам все повече от себе си, тялото и Живота си. Съзнанието ми дава сила да владея нещата.

 75. ОБИЧАМ ДА СЕ ДВИЖА

Очаквам да живея дълго и искам до последния си ден да тичам, да танцувам и да бъда гъвкава. Костите ми са по-силни, когато спортувам, и съм намерила безброй начини да се наслаждавам на движението. То ми помага да се надпреварвам с Живота.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Спортуването ми помага да бъда млада и здрава. Мускулите ми обичат да се движат. Аз съм жизнена.

 76. БЛАГОДЕНСТВИЕТО Е МОЕ БОЖЕСТВЕНО ПРАВО

Повечето хора доста се ядосват, когато чуят, че най-лесно е да демонстрираш материално богатство. Но наистина е така. Трябва най-напред обаче да се освободим от негативните си реакции и убеждения в това отношение. Установила съм, че е по-лесно да се проведе семинар за сексуалността, отколкото за парите. Хората невероятно се гневят, когато оспориш убежденията им за парите. Онези, които най-много ги желаят, бе борят отчаяно за запазването на ограничаващите ги мисловни модели. Какви негативни убеждения за парите ви пречат да ги придобиете?

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз заслужавам и с готовност приемам изобилното богатство, което протича през моя Живот. Давам и получавам с радост и любов.

 77. АЗ СЪМ СВЪРЗАН С БОЖЕСТВЕНАТА МЪДРОСТ

За всеки въпрос има отговор. За всеки проблем има решение. Никога не сме изгубени, самотни и изоставени в Живота, защото с нас винаги са безпределната мъдрост и нейното напътствие. Научете се да им вярвате и през целия си Живот ще се чувствате в безопасност.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Всеки ден аз се потапям в себе си, за да се свържа с цялата мъдрост на вселената. Постоянно съм водена и направлявана за мое най-голямо добро и радост.

 78. ДНЕС ГЛЕДАМ С НОВИ ОЧИ НА ЖИВОТА

Когато ми идват гости от друг град, те винаги ми помагат да видя делничния си свят с нови очи. Мислим си, че всичко ни е ясно, а пропускаме толкова много неща, които са непосредствено наоколо ни. В сутрешните си медитации моля през този ден да видя и разбера повече. Светът ми е безкрайно по-голям, отколкото знам.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Готова съм да видя Живота по нов и различен начин, да забелязвам незабелязаните преди неща. Винаги има нов свят, който очаква погледа ми.

 79. АЗ СЪМ В КРАК СЪС СЪВРЕМИЕТО

Във всеки един от нас се крие интелектът, необходим, за да разберем и използваме всички нови и вълнуващи електронни чудеса, които изпълват живота ни. И ако се затрудняваме да настроим видеото или компютъра си, достатъчно е да помолим за помощ някое дете. Днес всички деца са грамотни в електрониката. Както е казано: "малките деца ще ви поведат".

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз съм отворена и възприемчива за новото в Живота. Искам да разбера как работи видеото, компютърът и другите чудесни електронни уреди.

 80. ПОДДЪРЖАМ ИДЕАЛНОТО ЗА МЕН ТЕГЛО

Бързите закуски и прекалено тлъстата храна носят част от вината за лошото ни здраве и наднорменото ни тегло. Когато се стремим към здраве и се откажем от червените меса, млечните продукти, захарта и мазнините; тялото автоматично придобива и запазва идеалното си тегло. Задръстеното с токсини тяло е затлъстяло. Здравото тяло е с идеално тегло. Затова, когато освободим ума си от токсичните мисли, телата ни се отплащат със здраве и красота.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се грижа с любов за тялото си. Ям здравословна храна. Пия здравословни на питки. Тялото ми се отплаща, като винаги е в прекрасна форма.

81. АЗ СЪМ В ПРЕКРАСНА ФОРМА

Някога всички сме приемали естествена и здравословна храна. Сега се лутаме между бързи закуски и преработени псевдохрани в търсене на проста и здравословна храна. Установила съм, че колкото по-проста храна приемам, толкова съм по-здрава. Давайте на тялото си храни, които растат, и то ще расте.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се грижа с любов за тялото си. Ям здравословна храна. Пия здравословни напитки. Тялото ми се отплаща, като винаги е в прекрасна форма.

82. ЖИВОТНИТЕ МИ СА ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ

Аз не храня моите 6 чудесни любимци с консервирана или калпава храна. Техните тела са точно толкова важни, колкото и собственото ми. Всички ние се грижим добре за себе си.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз общувам с любов с моите животни и те ми показват как да им помогна да бъдат щастливи, психически и физически. Живеем щастливо заедно. Аз съм в хармония с целия Живот.

 83. ИМАМ ВРОДЕН ТАЛАНТ ДА СЕ ГРИЖА ЗА РАСТЕНИЯТА

Обичам земята и тя ме обича. Правя всичко, което е по силите ми, за да бъде тя богата и плодородна.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Всяко растение, което докосвам с любов, ми се отплаща, като израства в цялото си великолепие. Домашните ми растения са щастливи. Цветята ми са ослепително красиви. Плодовете и зеленчуците ми са изобилни и вкусни. Аз съм в хармония с природата. 

 84. ТОВА Е ДЕН НА ГОЛЯМО ИЗЦЕЛЕНИЕ

Умът, който създава болестта, е същият ум, който може да създаде здраве. Клетките на човешкото тяло непрестанно реагират на психическото ни състояние. Също като хората, те работят най-добре в атмосферата на щастие и любов. Затова изпълнете Живота си с радост и ще бъдете щастливи и здрави.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се свързвам с целебната енергия на Вселената, за да излекувам себе си и всички около мен, които са готови да бъдат излекувани. Знам, че умът ми е могъщ лечител.

 85. ОБИЧАМ И УВАЖАВАМ ВЪЗРАСТНИТЕ В МОЯ ЖИВОТ

Както се държим с възрастните, така ще се държат с нас, когато остареем. Аз вярвам, че късните ми години могат да се превърнат в наше богатство, че всички можем да бъдем Достойни в старостта, да изживяваме живота си богато и пълноценно, допринасяйки за благото на обществото.

УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се отнасям към възрастните в моя Живот с най-голямата любов и уважение, защото знам, че са мъдър и чудесен източник на знание, опит и истина.